Une voie de développement personnel

Synthèse cohérente de plusieurs disciplines ancestrales, l'Aïkido est à la fois le plus jeune des arts martiaux japonais, et l'un des. plus anciens ancrés dans la tradition. Le terme et les techniques « Aiki » sont utilisés au Japon depuis le Haut Moyen-Âge. Même lorsqu'elles s'expriment à mains nues, les techniques de base de l'Aïkido prennent leurs racines dans le maniement des armes traditionnelles : le sabre, la lance, le poignard...
Comment cet art martial peut-il être à la fois un moyen de (re)conquéte de ses capacités physiques et mentales, une quête de soi, voire un art de vivre ? La réponse est dans la pratique, régulière et au long terme.

Un art martial sans compétition

Le but essentiel n'est pas de détruire l'autre, mais d'apprendre à gérer des situations conflictuelles.

Sur le plan physique

L'entraînement d'Aïkido permet d'améliorer puis de renforcer les capacités physiques
• respiration (contrôle, utilisation du souffle - endurance à l'effort)
• Souplesse (articulaire comme mentale)
• Entretien de la santé (connaissance du corps, maintien du dos, etc.)

Sur le plan mental

• Respiration (contrôle de soi, connaissance de ses capacités, de ses limites)
• Assurance (confiance en soi, recul, contrôle émotionnel, anti-stress)
• Attitude mentale positive (développement de la volonté, de la persévérance, de l'adaptabilité, des facultés stratégiques)

Progression

Assister régulièrement aux cours et participer aux stages de perfectionnement (week-end), autant que possible.
Il est de règle que les pratiquants « avancés » travaillent souvent avec les débutants.
Deux examens par an pour les débutants, au sein du club, concrétisent leur progression. Ensuite passage de dan dans le cadre fédéral.
Nous avons la chance de bénéficier en France de l'enseignement de TAMURA Senseï, 8` dan, qui a passé 15 ans aux côtés du fondateur de l'Aïkido, O Senseï, UESHIBA MORIHEI